Ein Raum für fundiertes Wissen, Selbstreflexion und verkörpertes Lernen. In dieser On-Demand-Version tauchst du in Yin Yoga, somatische Ansätze und alltagsnahe Selbstführung ein – ruhig, wissenschaftlich fundiert und in einem Tempo, das dich nicht überfordert.
Die ersten Module legen den Fokus auf Selbstlernen, Hintergrundwissen und ein tieferes Verständnis für Yin Yoga, somatische Ansätze und Nervensystemarbeit. Im weiteren Verlauf wird das Training zunehmend praktischer und unterstützt dich dabei, das Gelernte Schritt für Schritt zu verkörpern und in deine eigene Praxis zu integrieren.